Öfkeyi sağlıklı yönetmenin yolu, başkalarını suçlamayı bırakıp kendi düşünce, duygu ve sınırlarımızı net bir şekilde ifade etmekten geçer.
İlişkilerde tarafların birbirini tetiklediği tekrarlayan kalıplar vardır. Lerner, karşı tarafı değiştirmeye çalışmak yerine kendi adımlarımızı (tepkilerimizi) değiştirerek bu "dansı" bozabileceğimizi savunur. Г–fke DansД± Bedava Oku
Dr. Harriet Lerner’ın (The Dance of Anger) kitabı, öfkeyi bastırmak yerine onu ilişkilerde yapıcı bir değişim aracı olarak kullanmayı öğreten temel bir psikoloji ve kişisel gelişim rehberidir. Kitap, özellikle kadınların toplumsal beklentiler nedeniyle öfkelerini nasıl susturduklarını veya etkisiz yöntemlerle dışa vurduklarını ele alır. "Öfke Dansı" Kitabının Temel Özellikleri Öfkeyi sağlıklı yönetmenin yolu
Kitap, bilgilendirici bir metin olarak şu temel kavramlar etrafında şekillenir: başkalarını suçlamayı bırakıp kendi düşünce
Bilgilendirici Metinlerin (Informative Features) Genel Yapısı