Vztrajnost

V športu je vztrajnost temelj za napredek, saj telo potrebuje čas in doslednost za adaptacijo.

: Raje telovadite manj časa, a redno, kot pa intenzivno le občasno.

: Razdelite velike projekte na manjše, obvladljive korake. To preprečuje občutek preobremenjenosti. vztrajnost

Psihološka vztrajnost vam pomaga premagovati ovire in ostati osredotočeni na cilj, tudi ko motivacija upade.

: Po Newtonovem prvem zakonu telo vztraja v svojem stanju (mirovanju ali gibanju), dokler nanj ne deluje zunanja sila. To načelo se uporablja pri načrtovanju vsega, od avtomobilskih varnostnih sistemov do športne obutve. V športu je vztrajnost temelj za napredek, saj

: V sodobnem poslovnem svetu se izraz pogosto uporablja v povezavi s trajnostjo ( sustainability ), kjer gre za vztrajanje pri okolju prijaznih praksah za dolgoročno ohranitev narave. Kulturne reference

: Beleženje rezultatov (npr. število ponovitev ali čas teka) vam bo pomagalo videti sadove svojega dela, ko boste izgubili zagon. To preprečuje občutek preobremenjenosti

Vztrajnost (v angleščini persistence ali perseverance ) je ključna vrlina za doseganje dolgoročnih ciljev, ne glede na to, ali gre za šport, kariero ali osebno rast. Beseda se v slovenskem jeziku uporablja tudi v fizikalnem smislu kot ( inertia ), kar opisuje lastnost teles, da se upirajo spremembi stanja gibanja.